Otázky na odborníkov

Odpovede na otázky priamo od špecialistov.

Otázka:

Vraj som workoholik. Ako to poznám?

Odpoveď:

Workoholizmus má tri štádiá. Skoré štádium predstavuje stále myslenie na prácu, pracovanie nadčas a vyhýbanie sa dovolenke. Postihnutí stredným štádiom tejto choroby odmietajú akýkoľvek spoločenský život a oddych, sústredia sa iba na prácu. Začínajú sa dostavovať prvé zdravotné problémy v podobe nespavosti, podráždenosti a výpadkov pamäte. Neskoré štádium tohto ochorenia spôsobuje zdravotné komplikácie ako neschopnosť sústrediť sa, ťažkosti s trávením, bolesti hlavy a chrbtice, vysoký krvný tlak, čo môže mať za následok mozgovú príhodu alebo infarkt, depresie a poruchy spánku. Nepodceňujte preto odpočinok, relax a čerpanie dovoleniek. Len oddýchnutý organizmus dokáže podávať adekvátne výkony.

10.01.2017

Otázka:

Často sa mi grgá. Dá sa s tým niečo robiť?

Odpoveď:

Spôsoby, ako telo dokáže nadmerné plyny uvoľniť, sú len dva. Ide o grganie a uvoľňovanie vetrov análnym otvorom. Obe možnosti sú spoločensky neakceptovateľné a preto nadmerná tvorba plynov spôsobuje ťažkosti, i keď sa nemusí jednať o nijaké závažnejšie ochorenie. Vznik plynov je podmienený príjmom potravy, spolu s prehltnutým vzduchom a pôsobením črevných baktérií v zažívacom ústrojenstve. Tie sú súčasťou normálneho tráviaceho procesu. Prečo nadmerná tvorba plynov vzniká? Príčin je niekoľko, no všetky sa odvíjajú od dvoch základných faktorov, čo zjeme, a ko to zjeme. Rady na záver, - vyhýbajte sa horúcim nápojom a jedlám - obmedzte sýtené nápoje - jedzte pomaly a každé sústo dôkladne požujte - neprejedajte sa - vyhýbajte sa akýmkoľvek náhlym zásahom vo vašom stravovaní, tráviaci trakt je citlivý na prudké výkyvy V prípade, že bude grganie pretrvávať je potrebné navštíviť lekára.

03.01.2017

Nie ste členom

Výhody

Aké výhody získam, keď sa stanem členom Zdravého Slovenska?

Opýtať sa

Môžete sa pýtať na veci, ktoré Vás trápia, v oblasti zdravia

Poradiť sa

Možnosť poradiť sa s ostatnými formou Fóra

Články

Možnosť dozvedieť sa niečo nové od odborníkov

Ošetrenie

Objednajte sa na vyšetrenie u odborníka

Termín

Získajte termín v čase, kedy to VÁM vyhovuje

Zdravie

Rady, ako si udržať zdravie